Mental Training con Tecnicas de PNL.

Poniendo la mente del deportista en alto rendimiento.

EVALUACION DE LOS 12 FACTORES MENTALES 

Una vez teniendo la evaluación de tu perfil de los 12 factores, podrás tener una imagen clara de tus fortalezas y debilidades mentales en el deporte que compites. Una vez hecha la evaluación seleccionaremos los 3 factores más bajos para enfocarnos en ellos y obtener resultados inmediatos

EJEMPLOS

Por ejemplo, si tu capacidad para mantener el enfoque quiza puede ser tu mayor obstáculo para que logres tus objetivos, este factor debe tener una alta prioridad en tu entrenamiento mental.
Algunas areas de oportunidad son síntomas de otras debilidades. Al atender un factor, se puede mejorar otro sin tener que trabajar directamente en él.
Por ejemplo, es posible que no manejes bien “la adversidad”porque te falta “confianza”. Al aumentar tu confianza, también mejora tu capacidad para superar la adversidad.
Si tienes que prepararte para una carrera importante y tu falta de “concentración” te está frenando, decide mejorar en esos factores de inmediato. Sin embargo, trabajar en tu motivación y confianza puede ser más importante en el futuro.

LA FÓRMULA EXITOSA
PARA MEJORAR TU FUERZA MENTAL: PNL

Programación mental + Motivación + Metas específicas = Progreso

EL OBJETIVO

Mejorar en un corto plazo significativamente tu rendimiento deportivo a través de una correcta programación mental y un plan estratégico SMART siempre combinado con tu propio plan de entrenamiento físico.


LOS 12 FACTORES del deportista :

1. LA CONCIENCIA DE SÍ MISMO

La autoconciencia implica identificar qué tan bien conoces tus fortalezas y debilidades mentales.

2. LA MOTIVACIÓN

Se refiere a qué tan determinado estás a entrenar y competir para lograr tus objetivos deportivos.

3. LA CONFIANZA

Se relaciona con la firmeza con la que crees en tu capacidad para lograr tus objetivos.

4. LA INTENSIDAD

Determina si tu condición física te ayuda o te perjudica en las carreras.

5. EL ENFOQUE

Tiene que ver con qué tan capaz eres para concentrarte en dar lo mejor de ti durante las competencias.

6. LAS EMOCIONES

Es la Inteligencia Emocional que tienes para controlar tus sentimientos durante una competencia.

7. EL DOLOR

Se refiere a la cantidad de incomodidad física que experimentas en los entrenamientos y las carreras y cómo respondes a ellas.

8. LA CONSISTENCIA

Se relaciona con tu capacidad para mantener tu nivel de desempeño durante un entrenamiento o competencia.

9. LA CALIDAD

Es tu capacidad para generar un entrenamiento de la mas alta calidad con metas y propositos claros.

10. LA ADVERSIDAD

Es tu capacidad para responder positivamente a las condiciones adversas y los obstáculos que enfrentas durante los entrenamientos y competencias.

11. EQUILIBRIO SALUDABLE

Tiene que ver si el tiempo que le dedicas a tu entrenamiento juega un papel saludable o no en tu vida privada.

12. RESULTADOS

Se refiere a la frecuencia con la que logras tu nivel más alto de entrenamiento y rendimiento en una competencia.
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ADRIÁN ANAYA MÁRQUEZ

Comienza haciendo lo necesario, despues lo que es posible y de repente estarás haciendo lo imposible.

- San Francisco de Asís

COACH CERTIFICADO EN PNL
IRONMAN 
Deportista con más de 25 años de experiencia en ciclismo de ruta , MTB y Triatlon. 
Contacto:
Wapp : 5448882426
coachinganaya@gmail.com

✅ COACHING PERSONAL CON TÉCNICAS DE PNL PARA PONER LA MENTE del deportistas EN ALTO RENDIMIENTO:

✅ INVERSIÓN DE LA EVALUACIÓN DE LOS 12 FACTORES:

Tiempo: 1 Sesión de 60 min
Formato : virtual o presencial
Ubicación : Arteaga y Salazar # 1364 col Contadero (10 min de Santa Fe).
Costo : $950 pesos
Transferencia : BBVA 0121 8001 5769 2603 01

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Sesión de 60 min $1250 pesos.
Sesión de 90 min $ 1600 pesos.

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